身心靈合一的觀禪

禪詩

當心臟跳動,

96,500條以上的動脈和微血管跟隨著流動。

龐大神經網絡傳送無數的脈衝信號。

數以百計的骨骼, 肌肉及關節和諧地活動;

非常複雜卻協調地運作並活動。

身體以許多看不見且不清楚的方式運轉。

若有歡樂的地方, 它們也會一起運作及玩樂;

當下身體像是一座劇場和運動場。

若有信賴的地方, 它們也會一起靈修及祈禱;

這時身體像是一座教堂和寺廟。

若目睹並觀察到這無形的心靈力量在背後運作,

將比用肉眼看到的更複雜且不可思議;

它們以數倍的速度快速運轉;並且極迅速變化;

散佈到無窮地虛空法界––

於是人們理解,它們可以到達天地萬物的盡頭!

 

–慈濟瓦禪師(Ven. Sujiva