再次叮咛

如果你已成功地将前面入门指南和建议付诸实践，那么你就真正地走在禅修路上了。至此，你应该已经有了固定的禅修时刻表和练习禅修的处所，甚至开始发现到你的世界起了某些微妙的变化。这些亲证的经验会给你持续用功的动力，因为你对禅修价值的信心正在增长。

如果你仍然依着入门的资料用功，恭喜你，如之前所言，这不是赛跑或比赛，慢慢来，打好基础，不断修持。如果你持续用功，会看到自己付出的努力是值得的。

无论你进展到什么程度，现在我们极力推荐你去参加密集禅修或共修班。如果时间有限就从短期禅修开始，例如有周末禅修营可以参加。如果你有更多时间，参加至少十天的禅修营是非常好的选择。

一旦你的修行习惯已稳固地养成，就让它带领你往前走。当你修行生命开始觉醒，新的视角和个人的转变也会在你'新发现之旅'中展开！